廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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內容簡介
文化評論家 南方朔
電視「相對論」主持人、名政論家 卜大中
《明日報》副總編輯 謝忠良 推薦
哲學家為節食著書，本書堪稱頭一遭。
節食與哲學何干？在科學論證的放大鏡下，節食的真貌究竟為何？
這是一本哲學書，也是一本最有效、最具啟發性的減肥書。
這本可口的經典小書，同時挑戰人生兩個重要的問題。一是發掘宇宙的意義，一是減少身上的肥肉。作者開宗明義就提出一項令數百萬人無法拒絕的保證﹕「在這本書裏，我要談如何減輕重量，而且維持不變。」不只如此，他繼續說，「我同時也要藉此書表達一種生活的哲學。減肥計劃是書的內容，哲學是書的形式。」如果笛卡兒曾經坐下來寫一篇論文，以減肥為喻，討論浮沉人生中的自我約束，讀起來應該與本書相差不遠。
很清楚地，華生先生確實為那些有體重問題的人提供了一套低脂、具有新時代精神、容易安排的解決之道。畢竟，減肥是辛苦的事。但是，對其他讀者而言，這本書也物超所值，因為它是有史以來關於控制體重最旁徵博引、充滿趣味的書。它綜合了由人類經驗而來的普通常識、笛卡兒哲學，以及對於減肥奧秘與宇宙奧秘二者神似的瞭解。
作者是一位專業哲學家。這本卓越的小書既是道德宣言與哲學論述，也是實用手冊。我們喜愛這本書，因為它幽默、破除迷信，以及結合嚴肅話題與通俗人性的高度創意。
買下此書吧！就算你已擁有標準體重，這也是一本值得珍藏的好書。
[作者]
理查‧華生（Richard Watson），美國華盛頓大學哲學系教授，專研笛卡兒（提出「我思故我在」主張的人）。他是著名的岩洞探險家，學識淵博，發表過有關地質與考古的論文﹔他也是長跑健將、小說家與不尋常的哲學家。
[譯者]
馬勵，台灣大學歷史系畢業，政治大學東亞研究所碩士，美國奧勒崗大學資訊管理碩士。曾任紐約《中國時報》編譯、高雄文藻外語專科講師、台北《新新聞》出版部資深編輯、香港《明報月刊》副總編輯，現為圓神出版事業機構國際版權部經理。
美國亞馬遜網路書店讀者讀後感：
思想的糧食
- 看了這本教人捧腹大笑、又容易肚子餓的書，顯然地，你將會受益良多。
- 作者的陳述大膽、極富幽默感，讀來不費吹灰之力。
- 試問：在充滿挨餓者的世界裡，吃得過多，算不算不道德（書中有解）？
- 作者挑戰你，改變你的生活方式、看待及因應世界之道。
- 書中瑰寶無價，減肥反而成了附加價值。
- 它能改變你的人生……
- 這不單是菜單，儘管作者的確給了一些關於如何減肥、避除脂肪的「好」而實用的建議……大方針是：「你」能改變你的人生，讓你的人生比你想要的更好……
- 我喜歡本書……它改變了我的人生，改變了「我」……如果你任由它去，它能以你想要的方式改變你。
書趣味啟發性
- 包含一點新東西，寫法簡單易讀、有趣而具挑戰性。它啟發我不再自負、做作或人云亦云。作者自認了解人的難題，並提出有用的法子。
改變人生的書
- 它改變了我的習慣。因為它，我的人生曲線變得更完美。
目錄
楔子
I 脂肪何其多
做一點運動，少吃一點兒，你的體重就會減輕。但是事情沒那麼簡單，否則減肥書又怎麼可能有那麼大的市場呢？這個原因正是我打算深究的秘密。
胖子命長 / 節食工業是娛樂事業 / 要吃得與以往不同 / 養成計算卡路里的 習慣 / 避免精糖與白麵粉 / 少吃加工食品 / 大人小孩一起節食 / 肥胖是避免性生活的藉口？
II 民以食為天
哲學家經常坐著，而且想很多事。我在電腦前坐了很久，思索世上是否有任何事，能提供人類比美食更長久的愉悅。我想，答案是「沒有」。
改變飲食習慣 / 人人要為自己的現狀負責 / 重新裝潢廚房 / 承認自己迷戀食物 / 練習節制 / 立志做美食家
III 粗渣不可少
這項飲食計畫最精妙的地方之一是它看起來容易，道理是重複許多你已經知道的事，但是當你實行它時，它又困難得不得了。
吃素可解決全球飢餓問題/ 多吃維他命C / 哲學家的麥麩鬆糕食譜 / 麥麩有助製造健康寶寶 / 農業商品化的代價 / 做自己生活的主人/ 紅蘿蔔又甜又好吃 / 哲學家的飲食計劃
IV 跑步
我是否說過，跑者的世界是個大不同的世界？確實如此，而且這個世界不只是跑步而已，也是個伸展肢體的世界。
運動必須配合節食 / 專心解決長遠的問題 / 全身健康檢查 / 跑者世界大不同 / 跑步有助健康 / 各人體質有別
V 性
我想任何人都一樣，此生大多數時間都在迷戀性，這是一件很難以哲學方式處理的事情。但這畢竟是一本大談節食，但實際上與生活形式有關的書。
人類的性 / 性可以減肥？/ 為性節食 / 性與飢餓的關聯 / 一切從性出發
VI 如何生活
你現在已經知道，想要減輕十公斤，保持苗條，必須改變自己的生活，這可能是你一輩子做過最難的事。
形式勝過內容 / 對生活採取主動 / 改變大不易 / 務必開心去做 / 柏拉圖的理想國 / 好酒與真理 / 「買了一頭牛，對吧？」/ 閱讀啟發性的書
VII 如何死亡
如果你一生想做一件難事，而完成這件事將你餘生充滿喜悅與滿足，那麼將自己投身於一項明明知道結果可能會死的活動中，以生命做承諾是一件正確的事。
明知山有虎，偏向虎山行 / 形式、承諾、內容 / 死得有格調 / 休姆的死法 / 脂肪只是隱喻 / 喜歡吃的父親
詳細資料
- ISBN：9576074819
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 190頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 x 0.95 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
娛樂圈中的女神比比皆是，但是如果說到知性美的典型，一定會有人想到韓雪！ 今年的韓雪已經35歲了，從出道至今沒有過緋聞，形象一直也保持的非常完美，最重要的是，韓雪好像自出道以來從來沒有胖過！ ... 之前在《女人有話說》中，韓雪的生活習慣暴露了她一直不胖的秘密，原來是因為韓雪平時極度的自律，每天早睡早起，作息規律，從不迷戀食物的味道； 吃完飯就絕對不會再圍在餐桌前，不會因為嘴巴寂寞吃零食；因為媽媽是軍醫，所以從小養成了很多「易瘦」的小習慣！ ... 其實，想要一直瘦也非常簡單，培養幾個健康的生活習慣，改掉一些易胖的習慣，在家做普拉提。自然就能瘦下來了，而且一點都不用擔心會反彈！ 每天只堅持做四個動作，就能輕鬆減脂！我們一起來學習一下吧！ 步驟如下： 1、站立拉伸 首先身軀直立，站在瑜伽墊上，雙腳踩住拉力器底部，雙手向胸前做提拉，每組20個，每天3組。 ... 文末可購買同款拉力器 堅持一個月就能看見顯著的效果，輕輕鬆鬆瘦掉「麒麟臂」，讓你手臂上的肉精緻而又細膩。 ... 2、腰腹運動 平躺在瑜伽墊上，雙腳踩住拉力器的腳蹬，通過腰腹部發力將腳向上提，最高點與身體呈90°，反覆做20次，每天三組。 ... 堅持一個月時間，肚子上的贅肉明顯消減，長期堅持肚子越來越平，腹部的贅肉噌噌噌地往下掉。 ... 3、加強訓練 瘦腿拉伸動作，如圖↓，雙腳踩住拉力器腳蹬，進行來回的彎曲拉伸，高效瘦大腿，一組20個，一天3組，堅持鍛鍊效果顯著，完美腿型不是夢想。 ... 堅持一個月訓練，對腿部的塑形效果顯著，長期訓練，完美的腿型，練就長腿顯高還好看。 4、核心訓練 躺在瑜伽墊上，雙手提握拉力器把手，兩腳踩住腳蹬，藉助拉力器進行卷腹運動，往↓看動作分解。 ... 一組20次，每天三組，堅持一個月，全身塑形，脂肪暴降，小肚子贅肉消失，腰圍變小，長期堅持，在減肥瘦身的同時還強身健體，練就健康體魄。 拉力器由特殊的材質組成，有足夠的延展性和回彈力，在保證安全的前提下，還可以最大程度的加大我們的運動量。 ... 少吃一頓外賣的錢，就能換來健身房昂貴健身後的同等效果，你還在等什麼呢？完美身形，健康體魄，一個質量優秀，效果顯著的拉力器就能幫你。 為有一副好身材，一個健康體魄，趕快一起加入運動吧。省下1杯奶茶的錢，就可以給自己一個變美凍齡的機會。 2020特惠大禮包，拉力器+瑜伽墊=99.9元帶回家！ ...
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fit/pbmre4e.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010116056
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