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現實是「阻力」，更是「助力」！
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我一定要強大，才能保護孩子與家庭，
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本書特色
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棒式、深蹲、伏地挺身重新校正，避免身體受傷、提升運動成效的關鍵。
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必知的增肌減脂3大要點，照著做，健康輕盈、輕鬆養肌。
【國內推薦】
姊妹淘總編輯 陶晶瑩
Fit 大中華區總裁 鍾承翰
Fit Taiwan 教育總監 簡翔偉 博士
【國際推薦】
START Fitness®創辦人 Kenneth Weichert （aka SGT Ken）
- 作者： 筋肉媽媽 新功能介紹
- 出版社：三采 新功能介紹
- 出版日期：2016/05/06
- 語言：繁體中文
其他新聞
記者華少甫／台北報導 位於天母的金屋藏車食堂PS Bubu，開店已滿18年，主打南加洲美食，去年轉型成寵物友善餐廳，店裡有隻9歲的超萌長毛臘腸狗「阿囉哈」，受到許多人歡迎，此外，店裡裝飾也非常復古懷舊！好康分享，即日起至10月底止，到店裡消費滿500元，出示《ETNEWS新聞雲》app，便可獲得一份220元的法式焗烤田螺喔！ ▲金屋藏車的裝潢環境相當特別。（圖／記者華少甫攝） 這家店最特別之處，在於店裡的擺設，除了有從國外引進的可樂沙發、古老加油機、停車計時器外，店裡一共有四台Mini Austin的金龜車，老闆娘嘎嘎說：「這些車原本都是在路上跑的，我們把它從二手車行買回來，請師傅去做切割，把它做成沙發。」也因為這間店裡的裝潢都是車子，因此店名就是金屋藏車。 ▲金屋藏車的裝潢環境相當特別。（圖／記者華少甫攝） 店裡從去年轉型成寵物友善餐廳，目前有三種可供毛孩食用的套餐，全都是動物營養師幫忙調配，連貓咪等寵物都能吃；店狗是一隻9歲的超萌長毛臘腸狗「阿囉哈」，受到許多老客人的喜愛，嘎嘎說：「我們很歡迎客人帶毛孩來玩，但別忘了要有禮貌帶喔！ ▲雞肉凱薩沙拉非常健康。（圖／記者華少甫攝） 雞肉凱薩沙拉 260元 這道餐點拜師飯店大廚，裡面有鯷魚、蒜頭、蛋黃、起司粉、煙燻雞肉條，非常健康。 ▲牛肉皮塔會附一份熔漿薯條。（圖／記者華少甫攝） 牛肉皮塔（附一份熔漿薯條） 250元 皮塔三明治是墨西哥的口袋餅，炒的皮塔辛香料跟肉都是店家的獨家秘方，外面吃不到，溶漿薯條的起司也非常濃郁。 ▲海鮮番茄麵食材非常新鮮。（圖／記者華少甫攝） 海鮮番茄麵 300元 海鮮都是每天廠商親自送貨，食材非常新鮮，番茄醬也是店家特調，口感跟別家作出區別。 ▲夏威夷水果茶有加藍色的蝶豆花。（圖／記者華少甫攝） 夏威夷水果茶 180元 頂端有加入藍色的蝶豆花，遇酸就變紫色，算是店家的特色飲品。 ▲毛孩子的鮮美食一共有三種，此為南瓜牛小排焗通心粉。（圖／記者華少甫攝） 毛孩子的鮮美食 250元 全都是寵物營養師幫忙調配，一共有安格斯沙朗親子丼、南瓜牛小排焗通心粉、PS珍菇松阪豬三種口味，安格斯沙朗親子丼的食材是沙朗牛排跟綠花椰菜、紅蘿蔔、蛋、香米，可以加強抵抗力，改善皮毛過敏以及預防糖尿病；南瓜牛小排焗通心粉的食材則是切片牛小排、牛奶、南瓜、乳酪絲、地瓜、通心粉，可以亮麗毛髮、改善過敏、整腸健胃、通腸便秘；PS珍菇松阪豬則是以切片松阪豬、鴻喜菇、高麗菜、蘋果、香米製成，可以幫助抵抗壓力、消除疲勞、活化腦部機能。 ▲即日起至10月底止，到店裡消費滿500元，出示《ETNEWS新聞雲》app，便可獲得一份價值220元的法式焗烤田螺。（圖／記者華少甫攝） 好康分享活動，即日起至10月底止，到店裡消費滿500元，出示《ETNEWS新聞雲》app，便可獲得一份價值220元的法式焗烤田螺喔！ 金屋藏車食堂PS Bubu 地址：台北市士林區中山北路七段140巷1號 電話：02-2876-0698 營業時間：1200~2200，無公休日 《ETNEWS新聞雲》現正與店家進行採訪合作活動 歡迎來信ettravel@ettoday.net或私訊《ETNEWS餓勢力》臉書洽詢 更多旅遊情報 請下載新聞雲app
▲透天厝火警3人逃出有嗆傷 。（圖／彰化縣消防局，下同） 社會中心／彰化報導 彰化縣和美鎮彰新路2段20日（初五）凌晨1點多傳出大火，一棟3層樓的透天民宅竄出火勢，消防隊獲報後派遣15車共40人灌救，此次火警共造成一家5口2死3傷，2名死者分別為77歲和76歲的江姓夫妻，兒子、媳婦以及孫子則是有輕微嗆傷，火勢撲滅後，目前已經封鎖現場，將進一步調查起火原因。 彰化縣消防局20日凌晨1點31分接獲火災通報，出動15人40車前往灌救，發現現場起火燃燒的是一棟3樓半的透天民宅，火勢在2點10分控制，2點32分撲滅火勢，不過仍造成江姓一家5口2死3傷，死者是77歲的江姓老翁和76歲的妻子，分別倒臥在2樓的樓梯間和後方，初步調查死因應為嗆死，還需要進一步釐清。 江家40歲的兒子、媳婦以及12歲的孫子則是有輕微嗆傷，送醫後沒有生命危險，警消目前已經封鎖現場，進一步調查起火原因。
▲透天厝火警3人逃出有嗆傷 。（圖／彰化縣消防局，下同） 社會中心／彰化報導 彰化縣和美鎮彰新路2段20日（初五）凌晨1點多傳出大火，一棟3層樓的透天民宅竄出火勢，消防隊獲報後派遣15車共40人灌救，此次火警共造成一家5口2死3傷，2名死者分別為77歲和76歲的江姓夫妻，兒子、媳婦以及孫子則是有輕微嗆傷，火勢撲滅後，目前已經封鎖現場，將進一步調查起火原因。 彰化縣消防局20日凌晨1點31分接獲火災通報，出動15人40車前往灌救，發現現場起火燃燒的是一棟3樓半的透天民宅，火勢在2點10分控制，2點32分撲滅火勢，不過仍造成江姓一家5口2死3傷，死者是77歲的江姓老翁和76歲的妻子，分別倒臥在2樓的樓梯間和後方，初步調查死因應為嗆死，還需要進一步釐清。 江家40歲的兒子、媳婦以及12歲的孫子則是有輕微嗆傷，送醫後沒有生命危險，警消目前已經封鎖現場，進一步調查起火原因。
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