廣仁堂中醫診所減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣仁堂中醫診所診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣仁堂中醫診所多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣仁堂中醫診所客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣仁堂中醫診所的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣仁堂中醫診所深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣仁堂中醫診所數十年的調理經驗，值得你的信賴。
| ERMOII548548EEMNNKOE |
內容簡介
玄關‧客廳‧廚房‧浴廁‧臥房每處都乾淨舒適的訣竅！
☆我的整理四步驟
定期進行物品總體檢/重新收納/每日俐落打掃/佈置就是色彩的整理
☆帶著奔向未來的心情丟掉不需要的東西
分清楚什麼正在用、可能有用、該丟棄，發現自己真正需要的是什麼
☆客廳是全家人活動空間，所以要避免放置個人物品
地板上茶几上空無一物/各種遙控器就定位/使用格子抽屜收拾日常瑣碎小物
☆找動機打掃整理
家裡整理乾淨後就能招待訪客/鼓勵女兒邀朋友來家裡玩/客人到訪前的快速打掃重點/為爸媽整理出子女孫兒喜歡回來的空間
……更多讓生活有趣的點子＆樂在收納的整理規則
☆輕鬆簡單整理出舒適空間與心靈休憩小角落
1.地上除了該有的東西之外，絕對不能有東西亂丟沒收好。
2.抽屜與收納箱裡的東西不能滿出來。
3.要有空無一物、空蕩蕩的空間。
4.水龍頭、瓦斯爐的周圍要擦得亮晶晶。
5.屋裡的角落不能有灰塵。
6.廁所和洗手檯不能有掉落的毛髮。
7.衣櫃裡的衣服要一目瞭然。
8.玄關乾乾淨淨！沒有亂丟的鞋子。
9.有節令裝飾。
10.房裡的植物生意盎然！
不只是斷捨離，更在規律的每日生活中打造心情新空間，持續有小小的再出發！
作者介紹
堀川波
一九七一年生，畢業於大阪藝術大學。曾任職於玩具製造商，之後成為繪本作家，在插畫領域表現極為出色。並從兒童襪、連身服等產品開始涉足服裝設計產業，並廣受好評。興趣是在旅行中發掘美味、可愛的物品，與手工製的生活用具。年過四十歲後，時時將做好保濕與飲食八分飽、常外出與朋友見面、每月二回邀約朋友到家中聚會兩次等日常守則放在心上。
著有《就是喜歡有氣質的自己》《就是喜歡有活力的自己》（遠流）、《我就是喜歡這樣的你》《跟我在一起的你，幸福嗎？》《從第一次喜歡的心情開始》《好想和你在一起》《我好喜歡有力量的自己》（方智出版）等作品，為描述女性生活、心情點滴的療癒系繪本，甜美稚趣的畫風和鼓舞人心的文字，廣受讀者歡迎。
譯者簡介
謝晴
東吳大學中文系畢業，現為文字工作者。譯有《這樣看醫生更有效》《不該忍耐的18種健康警訊》《5分鐘走路治痛法》《就是喜歡有氣質的自己》（遠流）等健康、設計、心理勵志類書籍。
目錄
我家與家人簡介
第一章 我的整理四步驟
STEP 1 定期做物品總體檢
STEP 2 重新收納
STEP 3 每天俐落打掃
STEP 4 佈置是色彩的整理
四個步驟剛完成時是最完美的整理狀態
PART 1
ENTRANCE
玄關
玄關是召喚幸福之門
鞋子脫下後別丟著不收
鑰匙、傘和印章
PART 2
KITCHEN
廚房
創造出讓人會想烹飪的廚房
冰箱裡的收納竅門
「能疊起來」和「能代用」的器皿是寶物
幫器皿換季
COLUMN
便當擺盤老大的自傲
PART 3
LIVING & DINING
客廳與餐廳
讓客廳看起來整齊的規則
利用「小抽屜」來整理生活感
客廳裡放喜歡的東西會讓人放鬆
看不到搖控器的收納法
沒有生活感的化妝品擺放法
常用到的東西就掛在牆上
我家到處都有鏡子
COLUMN
自己與家人隨著不同年紀改變生活風情
用綠色植物製造新鮮空氣
設計不退流行的家具
除了保養，也接受傷痕與污損
PART 4
CLOSET
衣櫃、壁廚、閣樓
重新摺好後提升收納力
無法搭配的衣服沒有出場機會
將衣架統一
像益智遊戲的收納法無法持久
收入寶物箱裡的東西
如果孩子的作品要舉辦展覽
PART 5
LAUNDRY & LAVATORY
洗衣房&廁所
有使用水的地方應該保持乾淨
毛巾類買同樣的款式
貼標籤的小撇步
與充滿生活感的塑膠顏色說再見
在洗衣房裡活用檔案盒
我在家時白天不會在家裡晾衣服
自製除臭、除菌的芳香噴霧
PART 6
GOODS & ACCESSORIES
瑣碎小物
化妝品、飾品
畫材、工作用的工具
確認不需要的文具用品
個人「嗜好」的珍藏品
家電的電線類
第二章 每天的快速打掃
我的打掃工具
基本是用水打掃，我愛用超細纖維抹布
漂白日！
相信「運氣會變好！」的擦拭修行
「隨時打掃」很麻煩！在偷懶與認真中不斷拉扯
只有一處，仔細打掃
常常清潔裡面
Makita的吸塵器
第三章 家裡變乾淨後就找朋友來玩吧！
在客人到來前快速打掃的重點1
在客人到來前快速打掃的重點2
以美味的茶招待客人
我想要一個通風好、能讓大家聚會的家！
第四章 讓生活愉快的巧思
享受季節的裝飾 春夏
女兒節／端午節
七夕／派對裝飾
季節裝飾的樂趣 秋冬
賞月／萬聖節
聖誕節裝飾／新年的裝飾
生活中的藝術
像畫圖般做色彩的整理，房間變得清爽又寬闊
玩色的佈置
整理錢包與整理家裡
第五章 從四十歲開始改變想法的自我風格整理術
消耗品的存貨只保持能放進去的量
沒有庫存的物品
打掃青春期孩子的房間就像擊退惡鬼般
決定主題來找東西
我整理娘家時明白了真正需要的東西並不多
讓家裡有「好氣」循環
比減重還簡單！找一天幫你的家做排毒
空蕩蕩的佈置
即使每天不斷重複，生活中仍能有小小的再出發
選擇能長期使用的物品
家人的形態與生活方式以後也會有所改變
十大整理術讓生活都有好心情
序
我在二十二歲時搬出老家，創作自己的居家與生活用品也持續了二十三年。住在老家的時候家事都是媽媽在做，我是從一個人住之後才開始樂在生活與整理。
我在結婚後三十幾歲時都專注於養育孩子，所以客廳常常像個玩具箱一般，色彩繽紛、熱鬧的2LDK（兩房兩廳一廚房）公寓裡，客廳是一家人常聚在一起的地方，那時就像是家庭連續劇般的時期。
到了我四十歲之後，我家大女兒上國中，進入想要擁有自己房間的時期。我們為了讓孩子有自己的房間，便搬到中古透天厝。原本是東西不斷增加的加法幸福，隨之一變，我決定從今以後不需要的東西就不買，要過簡單的生活。
恰好這時期我家老公工作忙碌，孩子得去上補習班、學才藝，一家人全員到齊一起吃飯不再是理所當然的事。雖然之前都覺得一家四個人在一起的時間會永遠持續下去，但其實家人生活的時間是有期限的，雖然有點無奈，但我想要好好享受現在的生活與自己的人生。
四十五歲的現在，正好是從養育孩子的時期轉換到有個人時間的過渡期。我跟朋友碰面的時間增加了，但自己一個人吃飯的時間也增加了。雖然還沒有習慣，不過我會特別用心，即使一個人，也要在整理乾淨的房裡，講究餐具地用餐。因為我覺得一個人在零亂的房子裡隨便吃飯，感覺很寂寥。
人生是不斷在改變的，不過在這樣的變化中確實好好生活的話，就會轉換成能享受每一天的力量。我覺得收拾整理是每天愉快生活的基礎，於是每天的整理是在製作支撐自己人生的基礎。
雖然我認為不論何時任何事都可能變成錯誤嘗試，但這本書介紹的是現在這個時間點、四十五歲的我所發現的讓生活愉快的整理術。從現在開始我要以讓人生更愉快、成為更棒的大人為目標。
詳細資料
- ISBN：9789573282297
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 128頁 / 25k正 / 14.8 x 21 x 0.64 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：>
- 本書分類：> >
內容連載
我在思考佈置時最重視的就是色彩的整理。配置對自己來說最舒服的色彩後，視覺上就不會接收到多餘的東西，就能創造出從心得到放鬆的清爽空間。
廚房是原木色、黑色與紅色，水槽是單一色調，客廳是彩色的。餐廳是黑色、原木色與綠色，廁所是原木色與白色，洗衣房是原木色、黑色與白色。像這樣將家裡分區域來決定各自的色彩。色彩整理的方法很簡單，決定好某個區域的色彩之後，不屬於那個區域的顏色就不能放進去，就這麼簡單。
佈置房間的核心是徹底做到「色彩的整理」，雖然我也會運用高價的家具與時尚的織物，但顏色亂七八糟的，也沒辦法展現其設計與質感。相反的，即使是用便宜的物品，只要色彩的整理做得好，也能讓物品看起來像高價品。色調統一的話，房間會看起來寬廣又清爽。
因為我已經習慣清爽的空間，一旦有多出來的顏色，立刻就會發現。就像在幫圖畫著色有顏色跑出來線外一樣。我會像在美術館觀賞畫一樣，站在離房間稍遠的地方以眺望整體，一旦感覺到有哪個突兀的顏色出現，就立刻將它從房間裡排除，整體顏色就會為之一變。利用拉近與拉遠這兩個視點來看家裡的佈置，就會找到你在意的地方。
不過我覺得對顏色的堅持與保持心情的平衡是很重要的，例如我曾有過決定「只能有黑色與白色」，等到我回過神時才發覺到我做得太過頭了，我立刻修正一下自己。全部塗成黑色與白色確時讓人很開心，但如果做得太過頭，就會變成讓人無法放鬆的空間。我只要想到這一點，就會以讓家人感覺舒服的標準來做某種程度的色彩整理。
整理錢包與整理家裡
當心情有點小鬱悶的時候，我會整理錢包，就會覺得很暢快。
平常我會留意不讓零錢和卡片增加，原因是沒有變形的細瘦錢包比較好看。零錢和收據會讓錢包鼓起來，就不好看了，總覺得那樣的錢包很像是被生活搞到很疲累的歐巴桑，我很不喜歡。我想錢包應該也不喜歡那樣。
這樣的想法與我整理家裡的方式很像，我盡量讓家裡不要有瑣碎的東西，用隱藏起來的收納方式，持有用不到的東西對我來說會造成很大的壓力。在整理好之後我會很有成就感，心情會切換到「應該會有好事發生」的模式，這一點也跟整理錢包時很類似。
... 最美人間四月天，賞春踏青正當時。記者從正安縣旅投公司獲悉，受新冠肺炎疫情影響，一度進入「休眠」模式的正安九道水國家森林公園，今日開園迎接天南海北的遊客 九道水森林公園位於正安縣桴焉鎮境內，距離縣城34公里。這裡集山、林、水、溶洞為一體，林森繁茂，風光秀麗，氣候宜人，地貌景觀豐富，屬於天然的「森林養吧」，是人們休閒度假、消夏避暑、科教探險、療養保健的好去處。 早在2007年1月，正安九道水森林公園就被國家林業局公布為「國家森林公園」。然而，多年來，當地並沒有注重景區的基礎設施、公共服務等軟硬體建設，以致很多人不知道九道水的美景。2017年5月，正安縣旅投公司啟動開發九道水大片區項目，將其打造為一個全景域、開放式的綜合旅遊片區。2019年7月20日，該項目一期工程全部結束。 為了確保疫情防控工作落到實處，景區加大對重點區域的消殺頻次，及時排查安全隱患，切實保障遊客的安全。同時，景區將全年對全國醫護人員實行門票免費政策，憑執業有效證件（醫師、護士資格證或醫院工作證等相關有效證件及資格證）可免費入園。
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/travel/a6y6rmn.html
博客來 https://www.books.com.tw/exep/assp.php/888words/products/0010779370
如有侵權，請來信告知，我們會立刻下架。
DMCA：dmca(at)kubonews.com
聯絡我們：contact(at)kubonews.com
名間減重門診鹿谷鄉減肥中醫調理永靖可以加強局部消脂的中醫減肥門診秀水更年期發胖的中醫減肥門診
埔里腰部瘦身中醫診所 中州科大附近推薦減重門診 草屯減肥減重瘦身有效實例很多的中醫診所彰化有效預防復胖的中醫減肥方式 建國科大附近推薦減重中醫診所門診諮詢 鹿港中醫埋線推薦的中醫診所中寮減肥中醫調理 大村可以加強局部消脂的中醫減肥門診 鹿港減肥專業中醫診所推薦針對更年期發胖瘦身有成效埔里三餐正常，免節食中醫減重方式 竹山更年期減重門診 彰化專業減重減肥中醫門診推薦
留言列表
